งาดำ กับ คอเลสเตอรอล

10 จำนวนผู้เข้าชม  |  คอเลสเตอรอล เห็ดหลินจือ

งาดำ กับ คอเลสเตอรอล

พลาดไม่ได้จริงๆ! สำหรับ "งาดำ" ธัญพืชเมล็ดจิ๋ว แต่มีประโยชน์มากมาย ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ เพราะอะไรมาดูกันนะครับ
.
 นั้นเป็นเพราะใน งาดำ มีสารเซซามิน และสารเซซาโมลิน เป็นไฟเบอร์ในกลุ่มลิกแนน (Lignans) ที่มีคุณสมบัติในการลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้
.
 ส่งผลให้หลอดเลือดหัวใจสะอาดขึ้น ระบบไหลเวียนเลือดก็ดีขึ้น สุขภาพหัวใจแข็งแรงด้วย ลดความเสี่ยงโรคความดันโลหิตสูงได้
.
มาค่ะ มีประโยชน์ดี ๆ แบบนี้ ลองเพิ่ม "งาดำ" ลงในมื้ออาหารดู อย่างกราโนล่า ขนมปัง โยเกิร์ต น้ำสลัด อร่อยไม่จำเจ ดีต่อสุขภาพด้วย

Powered by MakeWebEasy.com