นมเสริม เติม แคลเซี่ยม

นมเสริม เติม แคลเซี่ยม

ได้ยินมานาน! อยากบำรุงกระดูกให้แข็งแรงต้องหาตัวเสริมด้วย "แคลเซียม" จริงแท้แค่ไหน? เรามีข้อมูลมาฝากคุณ
.
เพราะ "แคลเซียม" มีความสำคัญมากต่อกระบวนการฟื้นฟูในข้อ และกระดูก ซึ่งหากร่างกายได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ
.
มีส่วนทำให้กระดูกเปราะบางลง ทำให้ข้อและกระดูกเสื่อม กระดูกพรุน แตกหักได้ง่าย แม้ว่าจะได้รับแรงกระแทกเพียงเล็กน้อย ซึ่งอาการเหล่านี้เป็นอาการของ "โรคกระดูกพรุน"
.
 ส่วนแหล่งอาหารแคลเซียมนั้นสามารถหาได้จาก ผลิตภัณฑ์นม ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง ปลาซิว ปลาเกร็ดขาว กุ้งฝอย กุ้งแห้ง และผักใบเขียว
.
 ลองหามาทานกันนะคะ
.
______________________

Powered by MakeWebEasy.com